Distància recorreguda: 20,27 quilòmetres.
Altitud mín: 92 metres, màx.:179 metres.
Desnivell acum. pujant: 262 metres, baixant: 258 metres.
Grau de dificultat: Fàcil.
Finalitza al punt de partida (circular): Sí.
Itinerari: Aquesta ruta transcorre pel vessant nord del terme municipal amb una visió esplèndida de la plana de l’Empordà. Al llarg del recorregut trobarem diferents masies de Navata i Lladó. Podem allargar la ruta visitant el municipi de Lladó. Travessem el riu Manol i vorejarem els termes municipals de Cistella i Lladó.
